長期照顧家人是一份深厚而堅定的愛，但同時也需要投入大量時間與心力。面對日復一日的安排、擔憂與責任，照顧者往往習慣把家人的需要放在最前，卻容易忽略自己的身心狀況。久而久之，壓力、情緒困擾和身體疲憊便會慢慢累積。
這個工作坊特別為晚期殘疾人士、有晚期照顧需要人士的家屬照顧者而設，透過靜觀練習的體驗，讓家屬照顧者覺察並照顧自己的需要。在工作坊中，邀請你暫時放下照顧者的角色，透過靜觀練習提升你對身心狀態的覺察，並照顧自己。
在這段照顧的旅程中，我們希望與你一起探索適合自己的方式，好好照顧自己。讓你在付出愛與心力照顧家人的同時，也能獲得力量與滋養。
日期： 2026 年 5 月 9 日（星期六）
(加開第二場) 2026 年 5 月 16 日（星期六）
時間：上午 10:30-下午12:30
對象：殘疾人士的家屬照顧者、有晚期照顧需要人士的家屬照顧者
地點：香港遊樂場協會 – 優才發展及交流中心 308室 （地址：九龍旺角奶路臣街38號麥花臣匯3樓）
講者：夏蜀韻女士
香港大學「賽馬會安寧頌: 融和篇」計劃助理講師
註冊社工、英國牛津靜觀中心認證靜觀認知療法(MBCT)導師
獲取美國死亡教育及輔導學會認可死亡學證書(CT®)
報名：活動已結束
更多詳情請見附件海報。如有任何疑問，歡迎致電 3102 8167 或電郵至 jcecc-unison@hku.hk 與計劃團隊聯絡。